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身体に負担をかけない「正しい姿勢」を保つのが大切!
悪い座り姿勢は身体を歪ませる。
背中が丸い、身体が傾いているなど、悪い座り姿勢を続けていると、身体はどんどん歪んでいきます。普段やりがちな姿勢ですが、横座りや片方に体重をかける姿勢は身体に負担がかかります。
「正しい姿勢」を保つことでこんな3つのメリットがございます。
①腰の負担を軽減
日常生活で倒れがちな骨盤を支え、自然で正しい姿勢を保つことで腰の負担を軽減します
②疲れにくい身体に!
身体のゆがみが少ない正しい姿勢が、身体への負担を軽くし、疲れにくい身体に導きます
③姿勢が美しくなる
ボディラインが美しくなり、若々しく見えます